普约尔被誉为足球界“一人一城”的典范，他始终为巴塞罗那效力。这位传奇的队长不仅在巴萨历史上赢得了无数球迷的喜爱，也是顶尖的后卫之一。在退役后，普约尔与妻子瓦内萨·洛伦佐及两个女儿搬到了安道尔的拉马萨纳，并享受起宁静、贴近自然的生活。近日，这位前巴萨队长参加了在柏林举行的IFA 2026展会。在采访中，普约尔谈到了退役后的生活以及他对运动训练和身体管理的新认识。
“我一直坚持认为，运动员应该在比赛中全力以赴。但后来我意识到，仅仅如此还不够。单靠每天一到两个小时的训练和在健身房的努力是不够的，忽视了训练之外的时间并不能带来理想的效果。”他指出，“对我而言，‘隐形训练’意味着要重视饮食、休息和补剂，以及做好身体的预防工作。这些环节是在体育场外进行的。”
普约尔坦言，自己踢球的动力始终是出于对这项运动的热爱，而非其他因素。“对我来说，这不算是牺牲，因为我享受着每一分钟的比赛。但在伤病问题上，我必须承认自己可以更有耐心一些。每次受伤后，我都希望快速复出，结果却付出了代价。尤其是在职业生涯的最后两年，我的确经历了很多困难。”
“所以，当我意识到自己已经无法达到在巴萨踢球的竞技水平时，我决定选择退役。”普约尔的身体问题，尤其是膝部受伤，使他无法维持自己和俱乐部对竞技状态的高要求。然而，这位前队长则始终坚守到最后。谈到伤病和心理压力时，他也给年轻球员们提供了一些建议。“过去这些问题很少有人提起，如果你主动谈论，别人可能会对你投来异样的眼光。但如今，每支职业球队都有专业人士可以为球员提供帮助。遇到问题并不可怕，勇敢表达出来，他们会帮助你。”
普约尔还劝告年轻球员尽量做好准备，并尽量远离社交媒体。“我知道这很难，因为总是有人发表各种看法，甚至是一些离谱的言论。”在采访中，他还分享了自己与营养补剂品牌Solgar的长久合作经历。他表示自己在19岁时就开始关注补剂的作用，以更好地配合训练和身体锻炼。
“当我初入职业赛场时，关于休息、补剂和饮食的重视程度远不如现在。我们与巴萨队医和一些外部顾问一起，寻找能够长期合作的品牌和产品，以便更好地照顾身体并保持状态。”普约尔强调，补剂的安全性是他最为关注的要点。“我希望确保自己服用的产品是安全的。根据配方分析，他们告诉我这些产品可以放心使用，我才将其纳入我的日常习惯。”
“我至今仍记得，曾经向巴萨俱乐部和西班牙国家队各寄出了一封信，详细列出了我所使用的所有产品。正是这些周密的准备让我感到安心，知道自己所用的东西是安全的。”
